Reconnexion à Soi, aux Autres et à la Nature

Date et lieu

13 mai à 14h – 15 mai à 16h

Radhadesh, Petite Somme 5, 6940 Durbuy, Belgique

À propos du stage

Radhadesh est l'endroit idéal au cœur des Ardennes pour se reconnecter à Soi, aux Autres et à la

Nature. La communauté hindouiste vous ouvre ses portes et vous invite à vivre votre propre

expérience, dans la joie et l’ouverture de cœur.

Au cours de ces 3 journées, vous pourrez

*découvrir le Yolates : technique danoise qui allie les postures du yoga, du pilates et de la danse, dans

des mouvements lents et fluides, des courbes, des spirales, des torsions…. à l’image de la Nature

*apprendre et élargir votre conscience sur des thèmes universels. Développer le courage, la paix

intérieure et l’Amour tout en attisant votre flamme intérieure

*dénouer vos tensions et blocages énergétiques grâce à des techniques de libération émotionnelle

*découvrir le chant du Souffle, retrouver calme et sérénité grâce à la respiration consciente

*vous laisser guider par mes méditations thématiques

*expérimenter la thérapie par le chant, les sons, les vibrations et les mantras

*vivre un bain de forêt avec des exercices de reconnexion à la Terre, puis exprimer votre créativité

avec une session de « land art »

*découvrir votre profil ayurvédique et recevoir des conseils nutritionnels pour retrouver énergie et

vitalité grâce à l’alimentation consciente

*recevoir une introduction à la permaculture humaine destinée à tous… et visiter le potager de la

communauté

*déguster de délicieux repas ayurvédiques

*savourer le silence des parcs et la beauté de la nature environnante

*ressentir l’harmonie du lieu, vous plonger dans un bain de culture indienne et rencontrer de belles

personnes, qui vibrent en harmonie avec vous

**(optionnel) visiter le château, la boulangerie, la boutique, le temple et/ou recevoir un des

massages proposés par les membres de la communauté.

Je serai présente et disponible pour vous tout au long de ce voyage initiatique et au-delà, dans

l’écoute et la bienveillance.

Hébergement

Les chambres individuelles ou doubles se situent dans le centre de retraite qui jouxte le Château.

Repas

Les repas sont fournis par le restaurant végétarien de la communauté qui propose une gamme de

plats sains et variés. L’alcool n’est pas permis lors de votre séjour, mais vous pourrez déguster de

délicieux chaï, latte ou jus de fruits frais.

Si vous le souhaitez, vous pouvez réserver des massages privés pendant votre temps libre du mardi

après-midi. De plus amples informations à ce sujet seront fournies après l'inscription.

Prix

• Formation : 395€. Le syllabus, les sessions de Voice Healing et Land Art, la location de la salle

et du matériel sont compris dans ce prix

• Logement : 60€ en chambre double ou 100€ en chambre seule

• Pension complète : 85€ pour les 6 repas

Soit un total de 540€ en chambre double – 580€ en chambre seule

Programme (non rigide et ajustable au besoin)

Lundi : le COURAGE

14h : accueil – respiration consciente – intention – Soft Yolates – prise de connaissance

15h : transformer nos peurs en courage – enseignements et exercices individuels

16h30 : check-in – installation dans les chambres

17h : Strong Yolates & Dancing Yolates

18h : introduction à la permaculture humaine pour tous & visite du jardin

19h (30) : repas du soir

20h30 : récitation de mantras, chants, bols tibétains…. Séance de guérison par la voix, les sons et

vibrations

21h45-22h : méditation guidée du soir

Mardi : la PAIX

8h : exercice de respiration conscience – Soft Yolates pour réveiller notre flamme intérieure & Strong

Yolates pour activer notre énergie de vie

9h : petit déjeuner

10h30 – 12h30 : bain de forêt : comment faire la paix avec Soi

*marche silencieuse et thématique

*exercices de pleine conscience

*exercices de reconnexion à la Terre

*tapping – travail corporel énergétique

*land art (création intuitive avec les éléments de la Nature)

12h30-14h : repas de midi ayurvédique

14h-16h : temps d’intégration au choix : repos, lecture, partages, visite du

château/musée/boutique/boulangerie, massages optionnels, …

16h : Dancing & Melody Yolates

17h : cours de nutrition consciente § session de Questions-Réponses

18h : introduction à l’Ayurvéda - déterminer son/ses Doshas principaux et comment adapter son

alimentation à son profil

19h : repas du soir

20h15 : découverte des chants hindouistes dans le Temple

21h30 – 22h : partage sur la journée & méditation du soir

Mercredi : l’AMOUR

8h : respiration consciente – salutations au soleil - Soft & Strong Yolates

9h: petit déjeuner

10h: check-out

10h30-12h30 : comment cultiver l’Amour de Soi, des Autres et du Vivant : prises de conscience,

enseignements divers et exercices individuels et/ou collectifs

12h30-13h30 : repas de midi ayurvédique

13h30-14h : balade de pleine conscience

14h-15h15 : comment activer sa flamme de vie par le chant du Souffle & Flowing Yolates

15h15-16h : debriefing & aurevoir

Inscriptions par e-mail auprès de Valérie : info@valeriemostert.com ou valeriemostert@gmail.com

Le nombre de participants est limité à 14 personnes pour bénéficier d’une belle énergie de groupe.

Pour plus d’informations sur votre formatrice, cliquez ici.